秋季护肤，首先要注意皮肤的清洁。最好每周清洁一次。清洁前，可用脸盆盛热水， 蒸面数分钟，毛孔打开之后，用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部，并进行适当的按摩。然后洗去洁面霜，擦干后，涂上润面霜。 洗澡的次数不宜过多，时间不宜过长，少用肥皂，洗后在四肢和背部涂上护肤霜。
　　秋季太阳猛如虎，因此，在户外活动时，要防止长时间的太阳曝晒。秋季皮肤处于干燥状态，因此，护肤品宜先用含油脂类的。如冷霜、面蜜等； 其次是要注意饮食调节，要多吃一些水分丰富的食物，如蔬菜瓜果、牛奶豆浆等，平时要多喝水，以增加皮肤的水分供给。除此以外，还要多吃猪肝、鸡蛋及鱼肝等食品，以保证维生素A等的供给。
　　秋天还要注意加强运动，促进血液系统的循环，避免因分泌失调造成的风外脱水。
　　护肤程序需要注意的：
　　（1)清洁：可以温和并能够彻底的洗出你脸上化妆品表面的油脂以及污垢，早晚各用一次洗面奶或先用温水洗脸，这样能够较好的去除脏东西，然后用凉水再洗一边，这样可以紧缩皮肤。因为我们无名指比较不灵活，力度也较其他的指头轻，所以洗脸的时候最好用无名指和中指从脸中部向外画圈圈洗，这样还可以减少皱纹。 
　　（2)调整皮肤纹理：帮助剥除表面老死角质，一周两次。中间可以敷黄瓜面膜，滋养皮肤，使美眉皮肤水嫩嫩，（男士也可以敷黄瓜面膜的，效果是一养的）。你也可以敷珍珠粉面膜，用珍珠粉和蜂蜜进行调和，具有很好的美百效果 。
　　（3)爽肤：进一步清洁，同时调整皮肤的PH值。用化妆棉进行涂抹较均匀。
　　（4)均衡滋养：使皮肤处于最佳的水油平衡状态。一些美眉们因为皮肤较油，所以就不使用乳液，这种做法是很不好的，就是因为皮肤出油，所以你的皮肤缺少乳液的滋养，然后配合爽肤水使用，调整肌肤的水油平衡，持续这样做，几周下来保证你的皮肤不再象以前那样出油了。 
　　（5）保护：防止环境中有害物质及紫外线的侵入，遮盖脸部的小瑕疵。许多美眉都认为粉底对皮肤刺激，并且会使皮肤变得越来越差。其实不然，粉底中的二氧化钛颗粒可以阻挡外界病菌等有害物质，具有SPF8 防晒效果。而且皮肤还会吸收粉底中的营养成分。打了粉底以后，美眉们上妆也比较容易，不过，我要提醒美眉们，打粉底之前一定要涂抹爽肤水（或柔肤水）和乳液，避免粉底直接接触皮肤，直接接触皮肤是会刺激皮肤的。
　　秋天护肤需要额外注意的是:及时调换护肤品,根据自己的肤质,用对护肤品是非常重要的.秋季天气比较干燥,这时补水的环节特别重要,除了用柔肤水外,一定要多喝水,多吃水果,少吃一些高脂肪,高糖的食物,肌肤水当然不仅是抹出来的,还需要合理的饮食!